.::منتديات شباب الجش::.
أهلا وسهلا بك ضيفنا الغالي,يشرفنا ان تقوم بالتسجيل في ::.منتديات شباب الجش.::
وشكراً



 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نقاط مهمة للصحــــــــــــة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
اداري المهمات الصعبة
اداري المهمات الصعبة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1488
الموقع : http://links.bdr130.net/ei81661.html
العمل/الترفيه : الألعاب الألكترونيه
المزاج : اي حاجه
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1460
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

مُساهمةموضوع: نقاط مهمة للصحــــــــــــة   الإثنين أغسطس 18, 2008 8:23 am

Smileنقاط مهمة للصحــــــــــــة :




* قلل من كمية الشاي



* لا تأكل خبز محمص للتو



* ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال



* اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا



* لا تشرب قهوة مرتين في اليوم



* قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت



* أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا



* لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء



* لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد



* لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواءقبل النوم



* نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك



* الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولةلن يشيخوا بسهولة



* إذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح


أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء



* إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برجلا تقم بالرد على هاتفك ,,


مقدار التردد يكون أكثر بألف مره



* أجب الهاتف بالأذن اليسار ,,


ستؤثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين



* لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذنلفترات طويلة ,,


أرح أذنك كل ساعة


منقوووووول للفائدة


تح ـــــياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://zohoor.mam9.com
 
نقاط مهمة للصحــــــــــــة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.::منتديات شباب الجش::. :: عيادة الجش الصحية ..-
انتقل الى: