.::منتديات شباب الجش::.

أهلا وسهلا بك ضيفنا الغالي,يشرفنا ان تقوم بالتسجيل في ::.منتديات شباب الجش.::
وشكراً

.::منتديات شباب الجش::.

أهلا وسهلا بك ضيفنا الغالي,يشرفنا ان تقوم بالتسجيل في ::.منتديات شباب الجش.::
وشكراً

.::منتديات شباب الجش::.

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

.::منتديات شباب الجش::.

الرئيسية

أحدث الصور

التسجيل

دخول

.::منتديات شباب الجش::. :: عيادة الجش الصحية ..

نقاط مهمة للصحــــــــــــة

اذهب الى الأسفل

كاتب الموضوع

رسالة

Admin
اداري المهمات الصعبة

عدد الرسائل : 1488
الموقع : http://links.bdr130.net/ei81661.html
العمل/الترفيه : الألعاب الألكترونيه
المزاج : اي حاجه
السٌّمعَة : 0
نقاط : 1460
تاريخ التسجيل : 13/06/2008

نقاط مهمة للصحــــــــــــة Empty

موضوع: نقاط مهمة للصحــــــــــــة الإثنين أغسطس 18, 2008 8:23 am

نقاط مهمة للصحــــــــــــة : * قلل من كمية الشاي * لا تأكل خبز محمص للتو * ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال * اشرب كميات كبيره من الماء صباحا وأقل ليلا * لا تشرب قهوة مرتين في اليوم * قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت * أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا * لا تأكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء * لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد * لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواءقبل النوم * نوم أقل من 8 ساعات يؤثر على صحتك * الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولةلن يشيخوا بسهولة * إذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء * إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برجلا تقم بالرد على هاتفك ,, مقدار التردد يكون أكثر بألف مره * أجب الهاتف بالأذن اليسار ,, ستؤثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين * لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذنلفترات طويلة ,, أرح أذنك كل ساعة منقوووووول للفائدة تح ـــــياتي

الرجوع الى أعلى الصفحة

اذهب الى الأسفل

https://zohoor.mam9.com

نقاط مهمة للصحــــــــــــة

الرجوع الى أعلى الصفحة

صفحة 1 من اصل 1

مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:

لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

.::منتديات شباب الجش::. :: عيادة الجش الصحية ..

انتقل الى: